Under sex opplever menn og kvinner ulike faser i opphisselsen. Alle mennesker opplever dette forskjellig. Fasene varer heller ikke like lenge fra gang til gang, og de er heller ikke alltid like intensive. Disse fasene er:
- Lyst
- Opphisselse
- Orgasme
- Avslapping
Lyst
Dersom du føler seksuell lyst, har du lyst til å ha sex og bli berørt eller berøre en partner eller deg selv.
Opphisselse
Berøring fra en partner eller fra deg selv kan gjøre deg seksuelt opphisset. Kroppen din eller kroppen til partneren din reagerer på seksuell opphisselse:
- Skjeden blir våtere (hos kvinner).
- Kjønnsleppene blir større (hos kvinner).
- Svamplegemene i klitoris fylles med blod, klitoris blir større, retter seg opp og blir svært følsom (hos kvinner).
- Brystvortene blir harde (hos kvinner).
- Svamplegemene i penis fylles med blod, penis blir hard, større og retter seg opp. Dette er en ereksjon (hos menn).
- Det kommer litt væske ut av penis (hos menn).
- Hjertet slår raskere (hos menn og kvinner).
Du har seksuelle følelser for partneren din, eller du har seksuelle fantasier i hodet.
Opphisselsen blir sterkere. Det er en svært intensiv og behagelig følelse.
Orgasme
En orgasme er utladningen av den seksuelle energien i kroppen.
- Bekkenbunnsmuskulaturen trekker seg sammen.
- Menn opplever som regel en sædutløsning når de får orgasme. Da kommer det sæd ut av penis.
- Hos mange kvinner kommer det også litt væske ut av skjeden. Det kan ligne litt på sædutløsning.
Avslapping
Etter orgasmen forsvinner opphisselsen langsomt, og kroppen roer seg. Kroppen føles ofte litt trøtt etter en orgasme.