Vask vulva (de ytre kjønnsorganene) hver dag.
- Vask vulva med bare vann og unngå såpe. Vask forfra og bakover.
- Ikke rett en vannstråle direkte mot skjedeåpningen når du vasker vulva. Du skal ikke spyle vann eller vaske innenfor skjedeåpningen.
- Vask anus forfra og bakover, bort fra skjedeåpningen.
En kvinne som vasker skjeden forfra og bakover. Hun bruker ikke såpe.
Når du har menstruasjon, er det viktig å skifte bind og tamponger regelmessig.
Mange (unge) kvinner barberer bort kjønnshår, fordi de liker det bedre uten. Det er ikke nødvendig å barbere seg nedentil av hygieniske årsaker.
Skjeden har en naturlig surhetsgrad. Den beskytter skjeden mot infeksjoner. Det er viktig at den naturlige surhetsgraden i skjeden ikke ødelegges. Derfor bør du ikke skylle skjeden.
